雖然是星期天...只是不能休息 @@
早上7點爬起來...哇靠...冷到...身體都在發抖
想繼續爬回被窩裡面...只是...幻想!!
趕快起來整理整理~ 梳洗一下~
衣服穿一穿~
就出門去囉~
一出門...就冷風一直吹 @@
先騎車去加油~
然後就朝著目的地出發!!
玄奘大學...
一路上不敢騎太快...是因為好冷好冷!!
30~40之間...
一到那邊~ 把車停好
剛要走上斜坡
黃庭豪也來了~
就跟他一同走
到了操場~
好漂亮唷!! 而且很大!!
就熱身~跑步~拉筋~
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再來就是 KGB 傳球
然後壘間傳球
之後 打 toss
還有 logu
打完 logu
就開始打 free 了
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今天 logu 的時候~
接球是OK啦~
只是演練雙殺的時候
接到球要傳出去...常常都會太想把球傳出去了~
球都沒拿穩~
應該要再練多一點!! 雖然接傳是OK
但是要做到很流暢...還是要加強!!
今天有練習投手 keng safe 一壘跟二壘
哈哈~
搞笑...每個投手準備動作不一樣~
野手配合進去壘包...就有點不搭
而且最後演練的默數三秒...
有時侯投手數到2就轉身了 @@
野手都來沒跑到定點勒...
這個也要多多練習吧~
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之後的練習打 free ~
都打的不錯啦!!
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只是 我在打的時候~
打到球點...左手肘 @@ 會隱隱痛~
不敢出力了...
糟了!!
肘骨頭那邊~真的要好好想辦法了!!
不然以後打擊一定會很慘!!
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哀~
受傷的感覺~
真是無奈
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- Jan 11 Sun 2009 19:00
日記: 週末練球日...
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