第一步
就是要讓自己慢慢的change
以後沒有熬夜畫圖的時候~
所以!!! 也不會有熬夜抽煙喝咖啡的時候~
菸可以不抽了~
盡量的不讓自己碰菸~
也可以讓自己身體恢復成以往的體能跟健康
接下來就可以往第二步前進了!!!
就是要讓自己慢慢的change
以後沒有熬夜畫圖的時候~
所以!!! 也不會有熬夜抽煙喝咖啡的時候~
菸可以不抽了~
盡量的不讓自己碰菸~
也可以讓自己身體恢復成以往的體能跟健康
接下來就可以往第二步前進了!!!
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